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　　云浮非凡拓展公司正式成立于2005年，获得国家体育总局中国登山协会颁布的技术等级AAA级资-质证书。2003-2008连续六年取得全国十佳户外运动机构称号，2011-2017连续七年取得全国示范户外运动机构称号。着力普及和推动体育旅游的发展，团结一切热爱自然、崇尚环保、热爱户外运动、激-情生活的户外休闲运动爱好者。

　　公司下设体育赛事中心、国际体育旅行社、托管运营中心、市场营销中心、产业规划中心、人力资源中心、行-政后勤中心、企划品宣中心、财务核算中心等八大板块。拥有体育赛事组织策划、青少年营地教育、产业规划、体育旅游项目投融-资、营地管理等方面的专业团队;致力于打造***竞争力的户外运动综合服务提供商。

　　放松躯干，可以让双肩减轻负重感，使脊柱缓解自上而下的压力，迅速缓解疲劳，恢复体力。启动的时候。不要迅速抬起上身，而是在向上行的过程中，慢慢恢复躯干-到正常位置。四是尽量深呼吸，放慢步伐，慢到感觉不吃力为止，把休息分散到每一步当中，减少休息的次数。五是如果坐下休息，尽量在走到前方是平缓道路的地方坐下，而不要在休息之后立即进入拔高的地方休息。否则休息之后，心肺和肌肉都处于平静状态，突然需要巨大体能，会引发危险不说，还更浪费体能。六是小步，略拖着脚走。小步可节省部分体力，而上山的时候，不把脚抬很高，略微有点拖地，只要不影响行走和安全就行，这样可以节省体力，【云浮拓展训练公司】这些小地方都留心一下，养成习惯。

　　着装要求等。我们在制定方案的时候上面的八点是需要我们做到的。做到上面的八点不能谁就是一个好的拓展训练吧，怎么着也不会差，如果您有计划参加拓展训练，拨打我们的热线电话，我们将为您量身打造一个***您的方案。素质拓展也就是说通过体验某种活动来的到某种效果，那么现在一般参加素质拓展都包含什么内容，素质拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加素质拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，【云浮拓展训练公司】能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。素质拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

　　有进行单人训练的，也有进行团队训练的。单人训练主要是对自我素质的一种锻炼。首先，这些单人活动，让自己在面对事物的时候能随机应变，尽力解决，这对自我处事能力进行有效的锻炼，另一方面，让自己学会坚强、独立、勇敢等，这些在日常中能得到锻炼的地方比较少，也正是这样，很多人愿意参加拓展设施活动。【云浮拓展训练公司】拓展设施训练也是一项塑造团队的拓展活动，比如，信任背摔，不仅是对将团队能力展现在大家面前，对于个人来说，既是对自我的一种信任，也是对队友间的信任，要不然怎么会放心倒下来，而下面接倒下来的人，需要的是给他足够的信任，清楚自己的责任，只有做到相互信任，相互团结，才能完美地完成这项拓展活动。想要锻炼自己来一场对自己本能潜质的考验吗？

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