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提高了综合心理素质添加时间:2018-11-01

  (通讯员 李妮 赵振锋) 为契合心理健康宣传月“聚焦正能量,放飞心梦想”主题,进一步帮助同学们解决心理困惑,5月17日——6月18日,河南师范大学心理素质拓展训练营在田家炳教育书院和心理健康教育中心成功开展“找自己,爱自己”主题系列团体咨询活动,活动得到该校学生的广泛参与。

  据悉,本次团体咨询活动共四期,分为“自信提升”、“情绪管理”、“压力释放”、“完美恋人”以及“认识自我”等八个主题。其中,在“认识自我”主题中,心理引导者以典型案例为切入点,通过剖析案例中人物的性格及存在自我认识上的误差,帮助学生正确认识自我,激发其潜能。同时,引导者还鼓励在场学生分享自己的亲身经历,加强交流,从而达到自我认识、自我和谐的最终目的。

  参加过训练的学生纷纷表示在活动中找回了自己,减少了心理困惑,增强了对自身心理健康问题的重视,提高了综合心理素质,并且学会了管理自己的情绪,学会了换位思考。